waga do

[...] nie jest to możliwe żeby produkty wrzucane do koszyka w sklepie hitec.pl były widoczne dla klienta w koszyku peak-nutrition.pl ponieważ takie produkty nie istnieją w sklepie drugim, dlatego to właśnie my (obsługa sklepu) możemy połączyć ich zamówienia i właśnie tak będziemy robić jeśli waga towarów pozwoli na spakowanie do jednej paczki.

[...] ponieważ takie produkty nie istnieją w sklepie drugim, dlatego to właśnie my (obsługa sklepu) możemy połączyć ich zamówienia i właśnie tak będziemy robić jeśli waga towarów pozwoli na spakowanie do jednej paczki. Ok, ale chodzi mi o to jak to zrobić, żeby nie płącić 2 razy za przesyłkę. System mnie przecież nie puści, chyba, że [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 21 Waga :86 Wzrost :186 Cel treningowy :masa Staż treningowy na siłowni :4miesiące Dostęp do sprzętu (osprzęt siłownia,) : Dieta :na masę 5-6 posiłków dziennie,zamierzam dokupić białko w celu uzupełnienia diety) Przeciwskazania medyczne :brak - choć ostatnio trochę przecholowałem z ciężarem na barki i mi "chrupło" [...]

Uzupelnilem ankiete   Płeć: Mężczyzna   Wiek: 22   Waga: 80   Wzrost: 180   Obwód klatki: 108   Obwód ramienia: 125   Obwód talii: 96   Obwód uda: 58   Obwód łydki: 41   Staż na siłowni: 1 rok   Ilość spożywanego białka: ?   Ilość [...]

Teraz juz jest wystarczajaco?   Płeć: Mężczyzna   Wiek: 22   Waga: 80   Wzrost: 180   Obwód klatki: 108   Obwód ramienia: 40   Obwód talii: 96   Obwód uda: 58   Obwód łydki: 41   Staż na siłowni: 1 rok   Ilość spożywanego białka: ?   Ilość [...]

[...] jadłeś 1500kcal dziennie? Jeżeli dłuższy okres czasu to musisz się przygotować że organizm będzie potrzebować 2-3tyg aby nakręcić metabolizm po tej głodówce, i wtedy pewnie waga skoczy do góry,ale reduckja - jeszcze 20kg to nie jest robota na 2 miesiące, musisz być przygotowany na 4 może nawet 5 miesiecy roboty - zależy jak bardzo masz zjechany [...]

[...] idę do pracy i musi być więcej mocy. Również wchodzę na trening dzielony, więc będzie się działo. Ostatni trening HST "5" 1) MC 5/5 x 140kg 2) wykroki 5/5 x 35kg (waga jednej sztangielki) 3) wycisk poziom 5/5 x 85kg (cienki jakiś jestem) 4) wiosło sztangielką 5/5 x 45 kg 5) face pull 5/5 x 50kg 6) unoszenie w przód 5/5 x 22,5kg 7) [...]

SFD/Images/2015/7/26/9593ce8c3d914edd9e6c802bbb996dd0.jpg Johnnie Jackson urodził się w 1971r w Hammonton, New Jersey. Jest czasami nazywany najsilniejszym kulturystą na świecie. W 2003 roku wziął udział w swoich pierwszych zawodach Mr Olympia, gdzie został sklasyfikowany na 11 miejscu. Johnie nie zajmuje się tylko kulturystyką, startował [...]

[...] slaba genetyke najpozniej po roku same widza ze nie ma po co ich poziom aspiracji znacznie sie obniza, wiec mzoe troche przesadzam bo to co ja chcialem osiagnac to normalana waga dla mojego wzrostu czyli 77 kg z lekko umiesniona sylwetka a osiagnalem znacznie wiecej, bez koksu, bez genetyki, tylko ciezka praca. Artykul na tym forum ktore sluzy [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: StiX1993 PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 16 WZROST: 179 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 miesiące ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 70 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 31. OBWÓD BICEPSU: 38 OBWÓD ŁYDKI: 38,5 OBWÓD UDA: 53 OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 76 OBWÓD [...]

wersja probna, testowa pod dyskucje Ankieta: 1.Płeć 2.Wiek 3.Waga ( czy waga ta sie utrzymuje, rosnie? Wahania wagowe w ciagu ostatnich lat) 4.Wzrost- 5.Obwody ( czym wiecej miejsc tym lepiej) 6.Szacunkowy poziom tkanki tluszczowej % 7.Aktywnosc w ciagu dnia ( kilka słow opisu) 8.Uprawiany sport lub inne formy aktywnosci ( co, jak czesto i od [...]

[...] dzisiaj. Dam mu szansę na 2 tygodnie, jak nie ruszy zastosuje się do porady Alexa. Rozumiem że Estro jest ok na ta chwilę i dawki ari (1/4 tabl do iniekcji testa czyli 2x w tyg.) nie zmieniać? Jest to szósty tydzień cyklu. Samopoczucie ok, waga plus 3 kg, tłuszcz z 14.5% na 13.3%. W sile progres. Zmieniony przez - ZS84 w dniu 2019-10-24 15:37:06

[...] do porady Alexa. Rozumiem że Estro jest ok na ta chwilę i dawki ari (1/4 tabl do iniekcji testa czyli 2x w tyg.) nie zmieniać? Jest to szósty tydzień cyklu. Samopoczucie ok, waga plus 3 kg, tłuszcz z 14.5% na 13.3%. W sile progres. Zmieniony przez - ZS84 w dniu 2019-10-24 15:37:06 Tak takie estro jesli nie odczuwasz zadnych skutkow ubocznych [...]

[...] wpadłem po uszy, biorę kolejną partię i zaczynam, właściwie zaraz, czterech miesięcy nie wytrzymam. Z efektów zadowolony jestem, mikro-dawka leciała, 250 mg test na tydzień, waga 1.5 kg na plus i 2% BF w dół, w pasie spadło ze 2/3 cm, było dużo wytrzymałościówki co jakiemukolwiek masowaniu nie sprzyja. Teraz dołożę więcej testa i jadę do końca [...]

[...] ON robie tydzień minus tydzień zero, dorzucam ECA na tydzień in minus i forma się robi niezła. Zobaczymy co się będzie działo jak testa się porządnie rozkręci. Narazie waga w miejscu a bf spada. I na tym mi najbardziej zależy utrzymać wielkość a zgubić fat :) Co do tłuszczy w diecie to też zdania są podzielone. Najnowsze badania mówią że [...]

Albo miałeś žle dobrane makro, albo zły trening, albo (co mi się wydaje najbardziej prawdopodobne patrząc na sylwetke) masz problemy z gospodarka insulinowo-cukrową ( insulinoopornośc) Albo 3 in 1 ;) Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2020-09-11 17:20:09 Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2020-09-11 17:21:28 FORUM ARTYKUŁY MOTYWATORY KUP [...]

Adamek ma 186 i 98kg to po pierwsze, więc porównując go do Petera, Arreoli, Gołoty, Lenoxa, Granta, Kliczków, McBride, czy wielu wielu innych to odstępuje od nich. Jak nie wzrostem bo zdarzają się też tacy jego wzrostu to wagą i siłą. No niestety.

Kolejne pomiary dziś i wielkie Stop jest, brzuch bez zmian, waga bez zmian, w tali jeden centymet do góry :( w porównaniu do poprzedniego tygodnia, klatka jeden centymetr w dół :(( tam gdzie powinno rosnąć to spada a dalej brzuch na gorzej. Dietetyk obniżył mi próbnie kcal o 400-500 , od poprzedniego pomiaru 4 treningi siłowe 3 x interwały i nic [...]

[...] życia gdzie własnie duużo biegałam ćwiczyłam, jadałam kasze lub warzywa z piersią z kurczaka (i to gotowaną) unikałam tłuszczu jak ognia bo sobie uroiłam że od tłuszczu się tyje :o :/ Na początku wszystko fajnie pieknie, schudłam do 54 kg a później waga coraz bardziej rosła i rosła pomimo diety i ćwiczeń :( i tak urosła aż do dziś 61 kg :(

"Jak liczyłeś zapotrzebowanie, że wyszło Ci tak mało kcal?" 75*24*1,15=2070 75 moja waga 1,15 ze względu na aktywność. jeśli błędnie założyłem proszę o sugestie. "Co prawda przy tak wysokim bf i wymiarach obniżenie kcal byłoby zasadne, jednak z okresowym ich odbiciem np co 10-14 dni." Czyli co jakieś czas pozwolić sobie na jakieś doładowanie [...]